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自卑与超越:一本对自我的答疑书

我为什么是我

书与作者简介

  • 作者:[奥地利]阿尔弗雷德·阿德勒
    • 医学博士
    • 从医:眼科、全科、精神科
    • 探索人格、心理与身体,得到了当时心理学大师弗洛伊德的赏识,加入了弗的心理分析学会
    • 与弗在产生分歧,退出了弗的心理分析学会,转而自立门派,研究“个体心理学”
    • 因“个体心理学”研究、一系列著作出版,而声名远播
  • 书:心理学必读经典书籍《What Life Should Mean To You》
    • 从个体心理学的观点出发,阐明人生道路和人生意义
    • 是一本通俗性读物,但包含着极深的哲理,和丰富的学术创见
    • 全书涉及了人生的方方面面:人活着的意义、心灵&肉体关系、自卑感&优越感、早起记忆和梦的意义、原生家庭和学校对人的影响、青春期、犯罪、职业、人&同伴&社交、爱情&婚姻......
    • 中文书名的由来:这本书着重讲了自卑感的形成,自卑感对人的影响,如何超越自卑感,如何将自卑感转为对优越地位的追求以取得成就

带着问题看文章

很对人从孩童时期、到青春期、到中年,都在不断地苦苦思索人生的意义。

很对人活一世,即使到临死前,也没能够了解自我。

不知道这一生在追寻什么,最终得到了什么。

因此,可以把这本书当作一本对自我的答疑书来看。

当对人生的方方面面产生困惑时,可以翻阅本书,跟着阿德勒的个体心理学,探寻自己内心的最深处,摸索答案。


生活的意义到底是什么

职业、交际和两性

1、我与地球:我们生活在地球上,依靠地球所提供的资源生存,除此之外别无选择。

2、我与他人/种族:任何人都是人类族系的一员,每个人必然要与他人发生关系。

3、我和她:这一问题涉及爱情和婚姻。人类有两种性别,男和女。任何人的一生都无法避开爱情和婚姻这一问题。

1、在地球的有限资源限制下,为了永存,我们应该如何工作?

2、为了与人合作,共同发展,我们应该获得怎样的定位和身份?

3、面对“人有男女”和“人类延续依赖于爱与婚姻”这一事实,我们应该如何调整自我?

所以,个体心理学认为人类的所有问题都可以归于职业、交际和两性这三个问题。

比如,一个人完全没有爱情,生活遭遇挫折,在工作上也表现得平平庸庸,并且不善交际,朋友很少,他觉得与同伴交往是非常痛苦的事情。那么生活对于他来说就是痛苦而危险的事。

而如果一个人交友广泛,人脉很广,事业有成,拥有甜蜜的爱情和幸福的生活。那么我们可以断定,他的生活是丰富的,是充满创造性的。

所以,作者认为,生命的意义在于乐于关注他人,渴望成为社会大家庭一员,梦想着为人类和社会贡献自己的力量。

著名国学大师季羡林在望九之年写过一篇文章,叫《人生的意义与价值》,在文章的最后,他是这么说的:

如果人生真有意义与价值的话,其意义与价值就在于对人类发展的承上启下,承前启后的责任感。 古往今来,但凡人们认为具有“生命意义”的人或事,都离不开对他人和社会的贡献。那些赋予人生以个人意义的人,他们的人生就此走过,没有留下一丝痕迹。

因此作者说:

个人意义没有任何价值,真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。每个人都希望自己变得重要、有价值,但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上,那就太容易走上歧途。 至此我们就能理解前面的话了,在努力追求优越感的过程中,只有那些为了他人的利益而前进的人和为了社会的发展而奋斗的人,才是能够超越生活,从而顺利获得优越感的人。

以他人利益为重,那我们自己的利益怎么办?要回答这个问题,我们需要理解个体与社会的关系。

早期记忆/童年 对一个人的影响有多大

一个人的价值观,世界观都和经历有关,所有的经历造就了现在的你,你的所有需求,你的所有期望,都是曾经你经历的没有得到,所以你现在渴望得到。 没有了解一个人的童年,是不会了解他的现在的。

自卑感&优越感

我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。自卑感的存在并不是一件坏事,因为它激励了人不断追求卓越,克服自身的障碍,在有限的生命空间内发挥出最大的价值。

家庭

婚姻是一种合作关系,所以两个人都不应该试图驾驭对方。

自卑情结

反思

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