我所理解的“人生意义”

胡适在《忍不住的新努力》中说，人生的意义是个人自己创造的，以我的理解，就是要找到自己想做的事。

焦虑与迷茫

我大学之前十数年学生生涯只关心成绩、上大学后只因为就业和工资产生焦虑；

毕业后搬砖之余，开始产生了迷茫之感，不知道是为了什么而“活着”。

以我个人之见解，

之所以焦虑，是能力及不上欲望。

之所以迷茫，是不满足于一成不变的状态、缺乏成长和进步的目标；

要解决焦虑，答案很简单，需要**提高能力，**1增加知识储备，多获取信息，多思考；2丰富实际体验和经验，大胆试错。

要解决迷茫，则需要探寻目标，需要进一步探究。

自寻目标

《心流》中说，在传统社会中，帝王、主教、政治等社会权威，给大众提供的人生目标是：宗教、道德、阶级习俗、爱国主义；

在现代社会中，以商人为代表的资本阶级，给大众提供的人生目标是：工作、用工作赚来的钱_消费_。

他们设置这些目标的动机，都是为了维护社会秩序，为了维护统治者和既得利益者自身的长久利益。

简而言之，提供目标的人都有其主观偏好和私利。

因此我们要从社会制约与本能冲动下，建立自我意识，不再以社会的奖赏为念，试着以自己所能控制的奖赏取而代之，自寻目标。

那么问题就变成了，如何探寻以自我为出发点的目标。

以提高人生体验为终极目标

《心流》中提出，一个人身上真正有价值的，就是个人的体验。

我们的人生，就是由体验所组成的。

我们拥有很多体验来源：

• 感官之乐（食欲、性欲、听觉享受、视觉享受、触感、运动之乐
• 思维之乐（文字、记忆、历史、科学、哲学、思维游戏
• 工作之乐（成就感
• 人际之乐（友情、爱情、亲情天伦之乐

因此，以自我为出发点，我们可以将人生的终极目标定为提高自己的人生体验，然后自上而下拆解，从各个方面做出努力。

向下拆解

《极简主义》中提出了人生中最重要的五个方面：健康、人际关系、热情、成长、奉献。

这五个方面，可以看作”提高人生体验”的一种拆解形式。

1. 健康，是一切体验的基础。
2. 人际关系，是解决孤独与寂寞，探寻人际之乐的的唯一途径。
3. 热情，培养自得其乐的性格，心理能量充足，才能付出注意力、继而收获体验。
4. 成长，是创造心流，达到最优心理体验的方法。
5. 奉献，最复杂、最高级的心流体验。

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